KraftRückenbreite aufbauen
Rückenbreite aufbauen ist ein 50-minütiges Workout für Männer auf fortgeschrittenem Niveau. Trainierte Muskeln: Rücken. 4 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Langhantel-Rudern vorgebeugt, Kabel-Latzug mit Stange und Kabel-Decline-Rudern sitzend im Weiten Griff. Insgesamt etwa 410 kcal. Ausrüstung: Geräte und Kabelzüge im Studio. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Rückenbreite aufbauen auf einen Blick
- Level
- Experte
- Dauer
- 50 Minuten
- Übungen
- 4
- Geschätzter Verbrauch
- ~410 kcal
- Ausrüstung
- Geräte und Kabelzüge im Studio
- Trainierte Muskeln
- Rücken
- Kategorie
- Kraft
- Gedacht für
- Männer
- Preis
- Kostenlos
4 Übungen in Rückenbreite aufbauen
- 5 × 5
- 4 × 8
- 4 × 10
- 3 × 12
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Rückenbreite aufbauen — Fragen
Wie lange dauert Rückenbreite aufbauen?
Etwa 50 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 4 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 410 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Rückenbreite aufbauen?
Geräte und Kabelzüge im Studio. Die Einheit baut auf Langhantel-Rudern vorgebeugt, Kabel-Latzug mit Stange und Kabel-Decline-Rudern sitzend im Weiten Griff und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Rückenbreite aufbauen für Anfänger geeignet?
Rückenbreite aufbauen ist für Fortgeschrittene und setzt Monate regelmäßigen Trainings voraus. Wenn dir eine Übung auf der Liste fremd ist, bau zuerst mit einem Anfänger- oder Mittelstufen-Workout derselben Kategorie eine Basis auf.
Welche Muskeln trainiert Rückenbreite aufbauen?
Rücken. 4 Übungen, beginnend mit Langhantel-Rudern vorgebeugt, Kabel-Latzug mit Stange und Kabel-Decline-Rudern sitzend im Weiten Griff.
Ist Rückenbreite aufbauen kostenlos?
Ja. Du kannst Rückenbreite aufbauen kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Rückenbreite aufbauen landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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