KraftSchräge Bauchmuskeln & Taille
Schräge Bauchmuskeln & Taille ist ein 25-minütiges Workout für Frauen auf mittlerem Niveau. Trainierte Muskeln: Core. 3 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Alternierende Beinheben, Suspension Trainer mit Griffen Abdominal Fallout und Hängendes Bein-Hüftheben mit Suspension Trainer Griffen. Insgesamt etwa 170 kcal. Ausrüstung: Widerstandsbänder oder Schlingentrainer. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Schräge Bauchmuskeln & Taille auf einen Blick
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 25 Minuten
- Übungen
- 3
- Geschätzter Verbrauch
- ~170 kcal
- Ausrüstung
- Widerstandsbänder oder Schlingentrainer
- Trainierte Muskeln
- Core
- Kategorie
- Kraft
- Gedacht für
- Frauen
- Preis
- Kostenlos
3 Übungen in Schräge Bauchmuskeln & Taille
- 1Alternierende Beinheben3 × 15
- 2Suspension Trainer mit Griffen Abdominal Fallout3 × 30s
- 3Hängendes Bein-Hüftheben mit Suspension Trainer Griffen3 × 15
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Schräge Bauchmuskeln & Taille — Fragen
Wie lange dauert Schräge Bauchmuskeln & Taille?
Etwa 25 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 3 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 170 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Schräge Bauchmuskeln & Taille?
Widerstandsbänder oder Schlingentrainer. Die Einheit baut auf Alternierende Beinheben, Suspension Trainer mit Griffen Abdominal Fallout und Hängendes Bein-Hüftheben mit Suspension Trainer Griffen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Schräge Bauchmuskeln & Taille für Anfänger geeignet?
Schräge Bauchmuskeln & Taille ist auf mittlerem Niveau eingestuft: Du solltest die Grundbewegungen schon sicher beherrschen. Einsteiger können es mit leichteren Gewichten, weniger Sätzen und längeren Pausen machen oder mit einem Anfänger-Workout derselben Kategorie starten.
Welche Muskeln trainiert Schräge Bauchmuskeln & Taille?
Core. 3 Übungen, beginnend mit Alternierende Beinheben, Suspension Trainer mit Griffen Abdominal Fallout und Hängendes Bein-Hüftheben mit Suspension Trainer Griffen.
Ist Schräge Bauchmuskeln & Taille kostenlos?
Ja. Du kannst Schräge Bauchmuskeln & Taille kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Schräge Bauchmuskeln & Taille landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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