En casaPecho al Fallo en Casa
Pecho al Fallo en Casa es un entrenamiento de nivel intermedio de 25 minutos para hombres, que trabaja pecho y tríceps. 5 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Flexión, Flexión profunda y Flexiones laterales. En total, unas 260 kcal. No necesitas material: basta con un poco de espacio en el suelo. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Pecho al Fallo en Casa de un vistazo
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 25 minutos
- Ejercicios
- 5
- Gasto estimado
- ~260 kcal
- Material
- Ninguno: solo un poco de espacio en el suelo
- Músculos trabajados
- Pecho, Tríceps
- Categoría
- En casa
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
5 ejercicios en Pecho al Fallo en Casa
- 4 × 12
- 3 × 12
- 3Flexiones laterales3 × 14
- 4Flexión con toque de pecho3 × 12
- 5Aperturas en pie con peso corporal3 × 20
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Pecho al Fallo en Casa: preguntas
¿Cuánto dura Pecho al Fallo en Casa?
Unos 25 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 5 ejercicios y quema unas 260 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Pecho al Fallo en Casa?
Ninguno: solo un poco de espacio en el suelo. La sesión se basa en Flexión, Flexión profunda y Flexiones laterales y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Pecho al Fallo en Casa sirve para principiantes?
Pecho al Fallo en Casa es de nivel intermedio: deberías dominar ya los patrones de movimiento básicos. Si empiezas, puedes hacerlo con menos peso, menos series y descansos más largos, o empezar por una rutina para principiantes de la misma categoría.
¿Qué músculos trabaja Pecho al Fallo en Casa?
Pecho y tríceps. 5 ejercicios, empezando por Flexión, Flexión profunda y Flexiones laterales.
¿Pecho al Fallo en Casa es gratis?
Sí. Puedes importar Pecho al Fallo en Casa gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Pecho al Fallo en Casa llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
Importar gratisSe abre en la app · Android e iOS
Rutinas gratis parecidas
Explora las 260 rutinas gratis de la biblioteca de GymiaFit o lee guías de entrenamiento en el blog.