CasaHome Chest Burnout
Home Chest Burnout è un allenamento intermedio di 25 minuti per uomini, che lavora su petto e tricipiti. 5 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Push-up, Push-up Profondo e Push-up laterale. In tutto circa 260 kcal. Non serve attrezzatura: basta un po' di spazio a terra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Home Chest Burnout in breve
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 25 minuti
- Esercizi
- 5
- Consumo stimato
- ~260 kcal
- Attrezzatura
- Nessuna: basta un po' di spazio a terra
- Muscoli allenati
- Petto, Tricipiti
- Categoria
- Casa
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
5 esercizi in Home Chest Burnout
- 4 × 12
- 3 × 12
- 3Push-up laterale3 × 14
- 4Push-up con tocco del petto3 × 12
- 5Pectoral machine in piedi a corpo libero3 × 20
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Home Chest Burnout: domande
Quanto dura Home Chest Burnout?
Circa 25 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 5 esercizi e brucia circa 260 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Home Chest Burnout?
Nessuna: basta un po' di spazio a terra. La sessione si basa su Push-up, Push-up Profondo e Push-up laterale e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Home Chest Burnout va bene per i principianti?
Home Chest Burnout è di livello intermedio: dovresti già avere dimestichezza con gli schemi motori di base. Chi inizia può usarlo con carichi più leggeri, meno serie e recuperi più lunghi, oppure partire da una scheda per principianti della stessa categoria.
Quali muscoli allena Home Chest Burnout?
Petto e tricipiti. 5 esercizi, a partire da Push-up, Push-up Profondo e Push-up laterale.
Home Chest Burnout è gratis?
Sì. Puoi importare Home Chest Burnout gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Home Chest Burnout finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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