HIITTabata Tren Inferior
Tabata Tren Inferior es un entrenamiento avanzado de 20 minutos para mujeres, que trabaja cuádriceps y glúteos. 3 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Sentadilla con salto con barra, Assault AirBike Velocidad Rápida y Running. En total, unas 260 kcal. Material: barra y discos. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Tabata Tren Inferior de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 20 minutos
- Ejercicios
- 3
- Gasto estimado
- ~260 kcal
- Material
- Barra y discos
- Músculos trabajados
- Cuádriceps, Glúteos
- Categoría
- HIIT
- Pensado para
- Mujeres
- Precio
- Gratis
3 ejercicios en Tabata Tren Inferior
- 4 × 20s
- 2Assault AirBike Velocidad Rápida4 × 20s
- 3Running4 × 20s
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Tabata Tren Inferior: preguntas
¿Cuánto dura Tabata Tren Inferior?
Unos 20 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 3 ejercicios y quema unas 260 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Tabata Tren Inferior?
Barra y discos. La sesión se basa en Sentadilla con salto con barra, Assault AirBike Velocidad Rápida y Running, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Tabata Tren Inferior sirve para principiantes?
Tabata Tren Inferior es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Tabata Tren Inferior?
Cuádriceps y glúteos. 3 ejercicios, empezando por Sentadilla con salto con barra, Assault AirBike Velocidad Rápida y Running.
¿Tabata Tren Inferior es gratis?
Sí. Puedes importar Tabata Tren Inferior gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
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