HIITQuema Cuerpo Completo
Quema Cuerpo Completo es un entrenamiento avanzado de 35 minutos para mujeres, que trabaja pecho, cuádriceps, glúteos y core. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Sentadilla con salto con barra, Assault AirBike Velocidad Rápida y Flexión Inversa con Suspension Trainer. En total, unas 380 kcal. Material: barra y discos. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Quema Cuerpo Completo de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 35 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~380 kcal
- Material
- Barra y discos
- Músculos trabajados
- Pecho, Cuádriceps, Glúteos, Core
- Categoría
- HIIT
- Pensado para
- Mujeres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Quema Cuerpo Completo
- 4 × 15
- 2Assault AirBike Velocidad Rápida4 × 15
- 3Flexión Inversa con Suspension Trainer3 × 12
- 4Crunch oblicuo alterno3 × 30s
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Quema Cuerpo Completo: preguntas
¿Cuánto dura Quema Cuerpo Completo?
Unos 35 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 380 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Quema Cuerpo Completo?
Barra y discos. La sesión se basa en Sentadilla con salto con barra, Assault AirBike Velocidad Rápida y Flexión Inversa con Suspension Trainer y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Quema Cuerpo Completo sirve para principiantes?
Quema Cuerpo Completo es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Quema Cuerpo Completo?
Pecho, cuádriceps, glúteos y core. 4 ejercicios, empezando por Sentadilla con salto con barra, Assault AirBike Velocidad Rápida y Flexión Inversa con Suspension Trainer.
¿Quema Cuerpo Completo es gratis?
Sí. Puedes importar Quema Cuerpo Completo gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
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