HIITHIIT Quemagrasa
HIIT Quemagrasa es un entrenamiento avanzado de 25 minutos para mujeres, que trabaja cuádriceps, glúteos y core. 3 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Assault AirBike Velocidad Sprint, Ski Ergómetro Sentadilla con Salto y Tracción de Esquí de Fondo y Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout. En total, unas 320 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
HIIT Quemagrasa de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 25 minutos
- Ejercicios
- 3
- Gasto estimado
- ~320 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Cuádriceps, Glúteos, Core
- Categoría
- HIIT
- Pensado para
- Mujeres
- Precio
- Gratis
3 ejercicios en HIIT Quemagrasa
- 1Assault AirBike Velocidad Sprint5 × 30s
- 2Ski Ergómetro Sentadilla con Salto y Tracción de Esquí de Fondo4 × 30s
- 3Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout4 × 30s
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
HIIT Quemagrasa: preguntas
¿Cuánto dura HIIT Quemagrasa?
Unos 25 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 3 ejercicios y quema unas 320 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para HIIT Quemagrasa?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Assault AirBike Velocidad Sprint, Ski Ergómetro Sentadilla con Salto y Tracción de Esquí de Fondo y Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿HIIT Quemagrasa sirve para principiantes?
HIIT Quemagrasa es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja HIIT Quemagrasa?
Cuádriceps, glúteos y core. 3 ejercicios, empezando por Assault AirBike Velocidad Sprint, Ski Ergómetro Sentadilla con Salto y Tracción de Esquí de Fondo y Suspension Trainer with Grips Abdominal Fallout.
¿HIIT Quemagrasa es gratis?
Sí. Puedes importar HIIT Quemagrasa gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de HIIT Quemagrasa llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
Importar gratisSe abre en la app · Android e iOS
Rutinas gratis parecidas
Explora las 260 rutinas gratis de la biblioteca de GymiaFit o lee guías de entrenamiento en el blog.