ForzaGiorno Braccia — Burnout
Giorno Braccia — Burnout è un allenamento intermedio di 40 minuti per uomini, che lavora su bicipiti, tricipiti e avambracci. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Hammer Curl ai Cavi (con Corda), Curl ai Cavi con un Braccio e Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda). In tutto circa 320 kcal. Attrezzatura: macchine e cavi della palestra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Giorno Braccia — Burnout in breve
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 40 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~320 kcal
- Attrezzatura
- Macchine e cavi della palestra
- Muscoli allenati
- Bicipiti, Tricipiti, Avambracci
- Categoria
- Forza
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in Giorno Braccia — Burnout
- 3 × 12
- 3 × 15
- 3 × 12
- 3 × 15
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Giorno Braccia — Burnout: domande
Quanto dura Giorno Braccia — Burnout?
Circa 40 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 320 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Giorno Braccia — Burnout?
Macchine e cavi della palestra. La sessione si basa su Hammer Curl ai Cavi (con Corda), Curl ai Cavi con un Braccio e Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda) e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Giorno Braccia — Burnout va bene per i principianti?
Giorno Braccia — Burnout è di livello intermedio: dovresti già avere dimestichezza con gli schemi motori di base. Chi inizia può usarlo con carichi più leggeri, meno serie e recuperi più lunghi, oppure partire da una scheda per principianti della stessa categoria.
Quali muscoli allena Giorno Braccia — Burnout?
Bicipiti, tricipiti e avambracci. 4 esercizi, a partire da Hammer Curl ai Cavi (con Corda), Curl ai Cavi con un Braccio e Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda).
Giorno Braccia — Burnout è gratis?
Sì. Puoi importare Giorno Braccia — Burnout gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Giorno Braccia — Burnout finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
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