ForzaGiorno Braccia — Massa
Giorno Braccia — Massa è un allenamento avanzato di 45 minuti per uomini, che lavora su bicipiti e tricipiti. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Concentration Curl ai Cavi, Drag Curl ai Cavi e Estensione Tricipiti Inclinata ai Cavi. In tutto circa 360 kcal. Attrezzatura: macchine e cavi della palestra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Giorno Braccia — Massa in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 45 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~360 kcal
- Attrezzatura
- Macchine e cavi della palestra
- Muscoli allenati
- Bicipiti, Tricipiti
- Categoria
- Forza
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in Giorno Braccia — Massa
- 4 × 8
- 3 × 12
- 4 × 8
- 3 × 12
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Giorno Braccia — Massa: domande
Quanto dura Giorno Braccia — Massa?
Circa 45 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 360 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Giorno Braccia — Massa?
Macchine e cavi della palestra. La sessione si basa su Concentration Curl ai Cavi, Drag Curl ai Cavi e Estensione Tricipiti Inclinata ai Cavi e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Giorno Braccia — Massa va bene per i principianti?
Giorno Braccia — Massa è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Giorno Braccia — Massa?
Bicipiti e tricipiti. 4 esercizi, a partire da Concentration Curl ai Cavi, Drag Curl ai Cavi e Estensione Tricipiti Inclinata ai Cavi.
Giorno Braccia — Massa è gratis?
Sì. Puoi importare Giorno Braccia — Massa gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Giorno Braccia — Massa finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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