KraftArme-Tag — Burnout
Arme-Tag — Burnout ist ein 40-minütiges Workout für Männer auf mittlerem Niveau. Trainierte Muskeln: Bizeps, Trizeps und Unterarme. 4 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Kabel-Hammercurl (mit Seil), Kabel-Einarmcurl und Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seilaufsatz). Insgesamt etwa 320 kcal. Ausrüstung: Geräte und Kabelzüge im Studio. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Arme-Tag — Burnout auf einen Blick
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 40 Minuten
- Übungen
- 4
- Geschätzter Verbrauch
- ~320 kcal
- Ausrüstung
- Geräte und Kabelzüge im Studio
- Trainierte Muskeln
- Bizeps, Trizeps, Unterarme
- Kategorie
- Kraft
- Gedacht für
- Männer
- Preis
- Kostenlos
4 Übungen in Arme-Tag — Burnout
- 3 × 12
- 3 × 15
- 3 × 12
- 3 × 15
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Arme-Tag — Burnout — Fragen
Wie lange dauert Arme-Tag — Burnout?
Etwa 40 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 4 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 320 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Arme-Tag — Burnout?
Geräte und Kabelzüge im Studio. Die Einheit baut auf Kabel-Hammercurl (mit Seil), Kabel-Einarmcurl und Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seilaufsatz) und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Arme-Tag — Burnout für Anfänger geeignet?
Arme-Tag — Burnout ist auf mittlerem Niveau eingestuft: Du solltest die Grundbewegungen schon sicher beherrschen. Einsteiger können es mit leichteren Gewichten, weniger Sätzen und längeren Pausen machen oder mit einem Anfänger-Workout derselben Kategorie starten.
Welche Muskeln trainiert Arme-Tag — Burnout?
Bizeps, Trizeps und Unterarme. 4 Übungen, beginnend mit Kabel-Hammercurl (mit Seil), Kabel-Einarmcurl und Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seilaufsatz).
Ist Arme-Tag — Burnout kostenlos?
Ja. Du kannst Arme-Tag — Burnout kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Arme-Tag — Burnout landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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