ForzaBlitz Ipertrofia Braccia
Blitz Ipertrofia Braccia è un allenamento avanzato di 50 minuti per uomini, che lavora su bicipiti, tricipiti e avambracci. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Curl alla Panca Scott ai Cavi con un Braccio, Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda) e Curl Sopra la Testa ai Cavi. In tutto circa 380 kcal. Attrezzatura: macchine e cavi della palestra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Blitz Ipertrofia Braccia in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 50 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~380 kcal
- Attrezzatura
- Macchine e cavi della palestra
- Muscoli allenati
- Bicipiti, Tricipiti, Avambracci
- Categoria
- Forza
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in Blitz Ipertrofia Braccia
- 5 × 8
- 5 × 8
- 4 × 12
- 4 × 12
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Blitz Ipertrofia Braccia: domande
Quanto dura Blitz Ipertrofia Braccia?
Circa 50 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 380 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Blitz Ipertrofia Braccia?
Macchine e cavi della palestra. La sessione si basa su Curl alla Panca Scott ai Cavi con un Braccio, Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda) e Curl Sopra la Testa ai Cavi e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Blitz Ipertrofia Braccia va bene per i principianti?
Blitz Ipertrofia Braccia è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Blitz Ipertrofia Braccia?
Bicipiti, tricipiti e avambracci. 4 esercizi, a partire da Curl alla Panca Scott ai Cavi con un Braccio, Estensione Tricipiti Sopra la Testa ai Cavi (con Corda) e Curl Sopra la Testa ai Cavi.
Blitz Ipertrofia Braccia è gratis?
Sì. Puoi importare Blitz Ipertrofia Braccia gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Blitz Ipertrofia Braccia finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
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