ForzaPump Schiena e Bicipiti
Pump Schiena e Bicipiti è un allenamento intermedio di 45 minuti per uomini, che lavora su schiena e bicipiti. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Rematore Inclinato ai Cavi con un Braccio, Lat Machine Laterale Alternata e Concentration Curl ai Cavi. In tutto circa 360 kcal. Attrezzatura: macchine e cavi della palestra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Pump Schiena e Bicipiti in breve
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 45 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~360 kcal
- Attrezzatura
- Macchine e cavi della palestra
- Muscoli allenati
- Schiena, Bicipiti
- Categoria
- Forza
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in Pump Schiena e Bicipiti
- 4 × 12
- 3 × 15
- 4 × 12
- 3 × 15
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Pump Schiena e Bicipiti: domande
Quanto dura Pump Schiena e Bicipiti?
Circa 45 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 360 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Pump Schiena e Bicipiti?
Macchine e cavi della palestra. La sessione si basa su Rematore Inclinato ai Cavi con un Braccio, Lat Machine Laterale Alternata e Concentration Curl ai Cavi e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Pump Schiena e Bicipiti va bene per i principianti?
Pump Schiena e Bicipiti è di livello intermedio: dovresti già avere dimestichezza con gli schemi motori di base. Chi inizia può usarlo con carichi più leggeri, meno serie e recuperi più lunghi, oppure partire da una scheda per principianti della stessa categoria.
Quali muscoli allena Pump Schiena e Bicipiti?
Schiena e bicipiti. 4 esercizi, a partire da Rematore Inclinato ai Cavi con un Braccio, Lat Machine Laterale Alternata e Concentration Curl ai Cavi.
Pump Schiena e Bicipiti è gratis?
Sì. Puoi importare Pump Schiena e Bicipiti gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Pump Schiena e Bicipiti finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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