CasaPush Elite a Casa
Push Elite a Casa è un allenamento avanzato di 35 minuti per uomini, che lavora su petto, spalle e tricipiti. 5 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Archer Push-up, Push-up con Battito di Mani e Push-up in Verticale. In tutto circa 380 kcal. Non serve attrezzatura: basta un po' di spazio a terra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Push Elite a Casa in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 35 minuti
- Esercizi
- 5
- Consumo stimato
- ~380 kcal
- Attrezzatura
- Nessuna: basta un po' di spazio a terra
- Muscoli allenati
- Petto, Spalle, Tricipiti
- Categoria
- Casa
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
5 esercizi in Push Elite a Casa
- 4 × 8
- 4 × 8
- 3 × 5
- 3 × 6
- 3 × 12
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Push Elite a Casa: domande
Quanto dura Push Elite a Casa?
Circa 35 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 5 esercizi e brucia circa 380 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Push Elite a Casa?
Nessuna: basta un po' di spazio a terra. La sessione si basa su Archer Push-up, Push-up con Battito di Mani e Push-up in Verticale e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Push Elite a Casa va bene per i principianti?
Push Elite a Casa è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Push Elite a Casa?
Petto, spalle e tricipiti. 5 esercizi, a partire da Archer Push-up, Push-up con Battito di Mani e Push-up in Verticale.
Push Elite a Casa è gratis?
Sì. Puoi importare Push Elite a Casa gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Push Elite a Casa finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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