FuerzaEspecialización en Pecho
Especialización en Pecho es un entrenamiento avanzado de 50 minutos para hombres, que trabaja pecho y tríceps. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Press de banca inclinado con barra, Cruces de pie rectos en polea y Cruces para pecho superior en polea. En total, unas 410 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Especialización en Pecho de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 50 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~410 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Pecho, Tríceps
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Especialización en Pecho
- 1Press de banca inclinado con barra5 × 5
- 4 × 8
- 3 × 10
- 3 × 12
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Especialización en Pecho: preguntas
¿Cuánto dura Especialización en Pecho?
Unos 50 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 410 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Especialización en Pecho?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Press de banca inclinado con barra, Cruces de pie rectos en polea y Cruces para pecho superior en polea y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Especialización en Pecho sirve para principiantes?
Especialización en Pecho es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Especialización en Pecho?
Pecho y tríceps. 4 ejercicios, empezando por Press de banca inclinado con barra, Cruces de pie rectos en polea y Cruces para pecho superior en polea.
¿Especialización en Pecho es gratis?
Sí. Puedes importar Especialización en Pecho gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Especialización en Pecho llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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