BrazosSleeve Splitter
Sleeve Splitter es un entrenamiento de nivel intermedio de 40 minutos que trabaja bíceps y tríceps. 6 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Curl en polea, Curl Scott con barra y Curl Invertido en Polea. En total, unas 420 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Sleeve Splitter de un vistazo
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 40 minutos
- Ejercicios
- 6
- Gasto estimado
- ~420 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Bíceps, Tríceps
- Categoría
- Brazos
- Pensado para
- Todos
- Precio
- Gratis
6 ejercicios en Sleeve Splitter
- 4 × 15
- 4 × 12
- 3 × 15
- 4 × 12
- 3 × 15
- 3 × 20
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Sleeve Splitter: preguntas
¿Cuánto dura Sleeve Splitter?
Unos 40 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 6 ejercicios y quema unas 420 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Sleeve Splitter?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Curl en polea, Curl Scott con barra y Curl Invertido en Polea y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Sleeve Splitter sirve para principiantes?
Sleeve Splitter es de nivel intermedio: deberías dominar ya los patrones de movimiento básicos. Si empiezas, puedes hacerlo con menos peso, menos series y descansos más largos, o empezar por una rutina para principiantes de la misma categoría.
¿Qué músculos trabaja Sleeve Splitter?
Bíceps y tríceps. 6 ejercicios, empezando por Curl en polea, Curl Scott con barra y Curl Invertido en Polea.
¿Sleeve Splitter es gratis?
Sí. Puedes importar Sleeve Splitter gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Sleeve Splitter llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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