Full bodyHypertrophy Stack
Hypertrophy Stack es un entrenamiento de nivel intermedio de 40 minutos que trabaja pecho, espalda, cuádriceps, hombros, bíceps y tríceps. 6 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Press de pecho en máquina inclinado, Jalón al Pecho en Polea con Recorrido Completo y Sentadilla en máquina Hack Squat. En total, unas 420 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Hypertrophy Stack de un vistazo
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 40 minutos
- Ejercicios
- 6
- Gasto estimado
- ~420 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Cuádriceps, Hombros, Bíceps, Tríceps
- Categoría
- Full body
- Pensado para
- Todos
- Precio
- Gratis
6 ejercicios en Hypertrophy Stack
- 1Press de pecho en máquina inclinado4 × 12
- 4 × 12
- 3Sentadilla en máquina Hack Squat4 × 12
- 4 × 15
- 3 × 12
- 3 × 12
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Hypertrophy Stack: preguntas
¿Cuánto dura Hypertrophy Stack?
Unos 40 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 6 ejercicios y quema unas 420 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Hypertrophy Stack?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Press de pecho en máquina inclinado, Jalón al Pecho en Polea con Recorrido Completo y Sentadilla en máquina Hack Squat y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Hypertrophy Stack sirve para principiantes?
Hypertrophy Stack es de nivel intermedio: deberías dominar ya los patrones de movimiento básicos. Si empiezas, puedes hacerlo con menos peso, menos series y descansos más largos, o empezar por una rutina para principiantes de la misma categoría.
¿Qué músculos trabaja Hypertrophy Stack?
Pecho, espalda, cuádriceps, hombros, bíceps y tríceps. 6 ejercicios, empezando por Press de pecho en máquina inclinado, Jalón al Pecho en Polea con Recorrido Completo y Sentadilla en máquina Hack Squat.
¿Hypertrophy Stack es gratis?
Sí. Puedes importar Hypertrophy Stack gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Hypertrophy Stack llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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