FuerzaTonifica Tren Superior
Tonifica Tren Superior es un entrenamiento de nivel intermedio de 40 minutos para mujeres, que trabaja pecho, espalda y hombros. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Flexión con Suspension Trainer a Plancha Lateral, Remo inclinado con barra y Z Press con barra. En total, unas 290 kcal. Material: barra y discos. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Tonifica Tren Superior de un vistazo
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 40 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~290 kcal
- Material
- Barra y discos
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Hombros
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Mujeres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Tonifica Tren Superior
- 1Flexión con Suspension Trainer a Plancha Lateral3 × 12
- 3 × 12
- 3Z Press con barra3 × 12
- 3 × 15
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Tonifica Tren Superior: preguntas
¿Cuánto dura Tonifica Tren Superior?
Unos 40 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 290 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Tonifica Tren Superior?
Barra y discos. La sesión se basa en Flexión con Suspension Trainer a Plancha Lateral, Remo inclinado con barra y Z Press con barra y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Tonifica Tren Superior sirve para principiantes?
Tonifica Tren Superior es de nivel intermedio: deberías dominar ya los patrones de movimiento básicos. Si empiezas, puedes hacerlo con menos peso, menos series y descansos más largos, o empezar por una rutina para principiantes de la misma categoría.
¿Qué músculos trabaja Tonifica Tren Superior?
Pecho, espalda y hombros. 4 ejercicios, empezando por Flexión con Suspension Trainer a Plancha Lateral, Remo inclinado con barra y Z Press con barra.
¿Tonifica Tren Superior es gratis?
Sí. Puedes importar Tonifica Tren Superior gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Tonifica Tren Superior llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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