FuerzaBlitz de Hipertrofia de Brazos
Blitz de Hipertrofia de Brazos es un entrenamiento avanzado de 50 minutos para hombres, que trabaja bíceps, tríceps y antebrazos. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Curl Predicador a Una Mano en Polea, Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza en Polea (con Cuerda) y Curl por Encima de la Cabeza en Polea. En total, unas 380 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Blitz de Hipertrofia de Brazos de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 50 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~380 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Bíceps, Tríceps, Antebrazos
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Blitz de Hipertrofia de Brazos
- 5 × 8
- 5 × 8
- 4 × 12
- 4 × 12
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Blitz de Hipertrofia de Brazos: preguntas
¿Cuánto dura Blitz de Hipertrofia de Brazos?
Unos 50 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 380 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Blitz de Hipertrofia de Brazos?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Curl Predicador a Una Mano en Polea, Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza en Polea (con Cuerda) y Curl por Encima de la Cabeza en Polea y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Blitz de Hipertrofia de Brazos sirve para principiantes?
Blitz de Hipertrofia de Brazos es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Blitz de Hipertrofia de Brazos?
Bíceps, tríceps y antebrazos. 4 ejercicios, empezando por Curl Predicador a Una Mano en Polea, Extensión de Tríceps por Encima de la Cabeza en Polea (con Cuerda) y Curl por Encima de la Cabeza en Polea.
¿Blitz de Hipertrofia de Brazos es gratis?
Sí. Puedes importar Blitz de Hipertrofia de Brazos gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Blitz de Hipertrofia de Brazos llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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