KraftArm-Hypertrophie-Blitz
Arm-Hypertrophie-Blitz ist ein 50-minütiges Workout für Männer auf fortgeschrittenem Niveau. Trainierte Muskeln: Bizeps, Trizeps und Unterarme. 4 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Kabel-Einarm-Scott-Curl, Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seilaufsatz) und Kabel-Overhead-Curl. Insgesamt etwa 380 kcal. Ausrüstung: Geräte und Kabelzüge im Studio. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Arm-Hypertrophie-Blitz auf einen Blick
- Level
- Experte
- Dauer
- 50 Minuten
- Übungen
- 4
- Geschätzter Verbrauch
- ~380 kcal
- Ausrüstung
- Geräte und Kabelzüge im Studio
- Trainierte Muskeln
- Bizeps, Trizeps, Unterarme
- Kategorie
- Kraft
- Gedacht für
- Männer
- Preis
- Kostenlos
4 Übungen in Arm-Hypertrophie-Blitz
- 5 × 8
- 5 × 8
- 4 × 12
- 4 × 12
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Arm-Hypertrophie-Blitz — Fragen
Wie lange dauert Arm-Hypertrophie-Blitz?
Etwa 50 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 4 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 380 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Arm-Hypertrophie-Blitz?
Geräte und Kabelzüge im Studio. Die Einheit baut auf Kabel-Einarm-Scott-Curl, Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seilaufsatz) und Kabel-Overhead-Curl und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Arm-Hypertrophie-Blitz für Anfänger geeignet?
Arm-Hypertrophie-Blitz ist für Fortgeschrittene und setzt Monate regelmäßigen Trainings voraus. Wenn dir eine Übung auf der Liste fremd ist, bau zuerst mit einem Anfänger- oder Mittelstufen-Workout derselben Kategorie eine Basis auf.
Welche Muskeln trainiert Arm-Hypertrophie-Blitz?
Bizeps, Trizeps und Unterarme. 4 Übungen, beginnend mit Kabel-Einarm-Scott-Curl, Kabel-Trizepsstrecken über Kopf (Seilaufsatz) und Kabel-Overhead-Curl.
Ist Arm-Hypertrophie-Blitz kostenlos?
Ja. Du kannst Arm-Hypertrophie-Blitz kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Arm-Hypertrophie-Blitz landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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