SpecialiThe Daily Quest
The Daily Quest è un allenamento avanzato di 55 minuti che lavora su petto, core, quadricipiti, tricipiti e polpacci. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Push-up, V-Up e Squat a corpo libero. In tutto circa 650 kcal. Attrezzatura: corpo libero, più una sbarra o una panca per qualche esercizio. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
The Daily Quest in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 55 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~650 kcal
- Attrezzatura
- Corpo libero, più una sbarra o una panca per qualche esercizio
- Muscoli allenati
- Petto, Core, Quadricipiti, Tricipiti, Polpacci
- Categoria
- Speciali
- Pensato per
- Tutti
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in The Daily Quest
- 1 × 100
- 2V-Up1 × 100
- 3Squat a corpo libero1 × 100
- 4Corsa1 × 10 km
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
The Daily Quest: domande
Quanto dura The Daily Quest?
Circa 55 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 650 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per The Daily Quest?
Corpo libero, più una sbarra o una panca per qualche esercizio. La sessione si basa su Push-up, V-Up e Squat a corpo libero e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
The Daily Quest va bene per i principianti?
The Daily Quest è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena The Daily Quest?
Petto, core, quadricipiti, tricipiti e polpacci. 4 esercizi, a partire da Push-up, V-Up e Squat a corpo libero.
The Daily Quest è gratis?
Sì. Puoi importare The Daily Quest gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di The Daily Quest finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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