Allenamenti per i polpacci

Lean Legs è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su quadricipiti, femorali, glutei e polpacci.

Calf Crusher è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su polpacci.

Boxer's Engine è un allenamento intermedio di 45 minuti che lavora su spalle, core, petto e polpacci.

Specializzazione Polpacci è un allenamento intermedio di 25 minuti per uomini, che lavora su polpacci.

Court Quickness è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su core, spalle, quadricipiti, polpacci e…

German Volume — Gambe è un allenamento avanzato di 75 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, femorali e…

Home Athletic Conditioning è un allenamento avanzato di 35 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, glutei,…

Home Calves & Ankles è un allenamento per principianti di 15 minuti per donne, che lavora su polpacci.

Home Explosive Power è un allenamento avanzato di 30 minuti per uomini, che lavora su petto, quadricipiti, glutei e…

Home Leg Day Advanced è un allenamento avanzato di 35 minuti per donne, che lavora su quadricipiti, glutei, femorali e…

Home Leg Destroyer è un allenamento avanzato di 40 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, glutei, femorali e…

Home Leg Foundations è un allenamento per principianti di 25 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, glutei,…

Home Leg Volume è un allenamento intermedio di 35 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, glutei, femorali e…

Home Legs & Glutes è un allenamento intermedio di 35 minuti per donne, che lavora su quadricipiti, glutei, femorali e…

Home Lower Body Toning è un allenamento per principianti di 25 minuti per donne, che lavora su quadricipiti, glutei e…

Home Wall Leg Burn è un allenamento per principianti di 20 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, glutei e…

Home Wall Leg Burn è un allenamento per principianti di 20 minuti per donne, che lavora su quadricipiti, glutei e…

Kicks Only è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su quadricipiti, glutei, femorali, polpacci e core.

Leg Day è un allenamento intermedio di 50 minuti che lavora su quadricipiti, glutei, femorali e polpacci.

Leg Day è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su quadricipiti, femorali, glutei e polpacci.

Tonifica Parte Bassa è un allenamento per principianti di 35 minuti per donne, che lavora su quadricipiti, glutei,…

Potenza Inferiore è un allenamento avanzato di 65 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, femorali, glutei e…

Matchday Legs è un allenamento intermedio di 45 minuti che lavora su quadricipiti, femorali, glutei, polpacci e core.

Distruggi Quadricipiti è un allenamento avanzato di 50 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti e polpacci.

Runner's Strength è un allenamento per principianti di 40 minuti che lavora su quadricipiti, femorali, glutei,…

Spin Kick Power è un allenamento avanzato di 45 minuti che lavora su quadricipiti, glutei, femorali, core e polpacci.

Sprinter's Build è un allenamento avanzato di 50 minuti che lavora su glutei, femorali, quadricipiti, core e polpacci.

Striker's Legs è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su quadricipiti, glutei, femorali, core e polpacci.

The Counter Striker è un allenamento intermedio di 35 minuti che lavora su quadricipiti, polpacci, core, spalle e…

The Daily Quest è un allenamento avanzato di 55 minuti che lavora su petto, core, quadricipiti, tricipiti e polpacci.

The First Fight è un allenamento per principianti di 30 minuti che lavora su petto, core, quadricipiti, spalle e…

Vertical Power è un allenamento intermedio di 45 minuti che lavora su quadricipiti, glutei, femorali, polpacci e core.