KraftArme-Tag — Masse
Arme-Tag — Masse ist ein 45-minütiges Workout für Männer auf fortgeschrittenem Niveau. Trainierte Muskeln: Bizeps und Trizeps. 4 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Kabel-Konzentrationscurl, Kabel-Drag-Curl und Kabel-Schräg-Trizepsstrecken. Insgesamt etwa 360 kcal. Ausrüstung: Geräte und Kabelzüge im Studio. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Arme-Tag — Masse auf einen Blick
- Level
- Experte
- Dauer
- 45 Minuten
- Übungen
- 4
- Geschätzter Verbrauch
- ~360 kcal
- Ausrüstung
- Geräte und Kabelzüge im Studio
- Trainierte Muskeln
- Bizeps, Trizeps
- Kategorie
- Kraft
- Gedacht für
- Männer
- Preis
- Kostenlos
4 Übungen in Arme-Tag — Masse
- 4 × 8
- 3 × 12
- 4 × 8
- 3 × 12
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Arme-Tag — Masse — Fragen
Wie lange dauert Arme-Tag — Masse?
Etwa 45 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 4 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 360 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Arme-Tag — Masse?
Geräte und Kabelzüge im Studio. Die Einheit baut auf Kabel-Konzentrationscurl, Kabel-Drag-Curl und Kabel-Schräg-Trizepsstrecken und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Arme-Tag — Masse für Anfänger geeignet?
Arme-Tag — Masse ist für Fortgeschrittene und setzt Monate regelmäßigen Trainings voraus. Wenn dir eine Übung auf der Liste fremd ist, bau zuerst mit einem Anfänger- oder Mittelstufen-Workout derselben Kategorie eine Basis auf.
Welche Muskeln trainiert Arme-Tag — Masse?
Bizeps und Trizeps. 4 Übungen, beginnend mit Kabel-Konzentrationscurl, Kabel-Drag-Curl und Kabel-Schräg-Trizepsstrecken.
Ist Arme-Tag — Masse kostenlos?
Ja. Du kannst Arme-Tag — Masse kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Arme-Tag — Masse landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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