KraftVolumen für Masseaufbau
Volumen für Masseaufbau ist ein 70-minütiges Workout für Männer auf fortgeschrittenem Niveau. Trainierte Muskeln: Brust, Rücken, Schultern und Quadrizeps. 4 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Langhantel Box Squats, Lever Incline Chest Press und Kabel-Latzug seitlich (mit Seilaufsatz). Insgesamt etwa 560 kcal. Ausrüstung: Geräte und Kabelzüge im Studio. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Volumen für Masseaufbau auf einen Blick
- Level
- Experte
- Dauer
- 70 Minuten
- Übungen
- 4
- Geschätzter Verbrauch
- ~560 kcal
- Ausrüstung
- Geräte und Kabelzüge im Studio
- Trainierte Muskeln
- Brust, Rücken, Schultern, Quadrizeps
- Kategorie
- Kraft
- Gedacht für
- Männer
- Preis
- Kostenlos
4 Übungen in Volumen für Masseaufbau
- 1Langhantel Box Squats5 × 8
- 5 × 8
- 5 × 8
- 4 × 10
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Volumen für Masseaufbau — Fragen
Wie lange dauert Volumen für Masseaufbau?
Etwa 70 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 4 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 560 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Volumen für Masseaufbau?
Geräte und Kabelzüge im Studio. Die Einheit baut auf Langhantel Box Squats, Lever Incline Chest Press und Kabel-Latzug seitlich (mit Seilaufsatz) und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Volumen für Masseaufbau für Anfänger geeignet?
Volumen für Masseaufbau ist für Fortgeschrittene und setzt Monate regelmäßigen Trainings voraus. Wenn dir eine Übung auf der Liste fremd ist, bau zuerst mit einem Anfänger- oder Mittelstufen-Workout derselben Kategorie eine Basis auf.
Welche Muskeln trainiert Volumen für Masseaufbau?
Brust, Rücken, Schultern und Quadrizeps. 4 Übungen, beginnend mit Langhantel Box Squats, Lever Incline Chest Press und Kabel-Latzug seitlich (mit Seilaufsatz).
Ist Volumen für Masseaufbau kostenlos?
Ja. Du kannst Volumen für Masseaufbau kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Volumen für Masseaufbau landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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