ZuhauseHome Bauch & schräge Bauchmuskeln
Home Bauch & schräge Bauchmuskeln ist ein 25-minütiges Workout für Frauen auf fortgeschrittenem Niveau. Trainierte Muskeln: Core. 5 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit V-Ups, Russian Twist und Seitlicher Unterarmstütz. Insgesamt etwa 260 kcal. Du brauchst keine Geräte, nur etwas Platz auf dem Boden. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Home Bauch & schräge Bauchmuskeln auf einen Blick
- Level
- Experte
- Dauer
- 25 Minuten
- Übungen
- 5
- Geschätzter Verbrauch
- ~260 kcal
- Ausrüstung
- Keine – etwas Platz auf dem Boden reicht
- Trainierte Muskeln
- Core
- Kategorie
- Zuhause
- Gedacht für
- Frauen
- Preis
- Kostenlos
5 Übungen in Home Bauch & schräge Bauchmuskeln
- 1V-Ups4 × 18
- 4 × 30
- 3Seitlicher Unterarmstütz4 × 45s
- 4 × 20
- 3 × 45s
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Home Bauch & schräge Bauchmuskeln — Fragen
Wie lange dauert Home Bauch & schräge Bauchmuskeln?
Etwa 25 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 5 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 260 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Home Bauch & schräge Bauchmuskeln?
Keine – etwas Platz auf dem Boden reicht. Die Einheit baut auf V-Ups, Russian Twist und Seitlicher Unterarmstütz und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Home Bauch & schräge Bauchmuskeln für Anfänger geeignet?
Home Bauch & schräge Bauchmuskeln ist für Fortgeschrittene und setzt Monate regelmäßigen Trainings voraus. Wenn dir eine Übung auf der Liste fremd ist, bau zuerst mit einem Anfänger- oder Mittelstufen-Workout derselben Kategorie eine Basis auf.
Welche Muskeln trainiert Home Bauch & schräge Bauchmuskeln?
Core. 5 Übungen, beginnend mit V-Ups, Russian Twist und Seitlicher Unterarmstütz.
Ist Home Bauch & schräge Bauchmuskeln kostenlos?
Ja. Du kannst Home Bauch & schräge Bauchmuskeln kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Home Bauch & schräge Bauchmuskeln landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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