FuerzaTren Superior — Fuerza
Tren Superior — Fuerza es un entrenamiento avanzado de 65 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps. 5 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Press de banca declinado con barra agarre invertido, Remo Inclinado a Un Brazo en Máquina y Press Militar Alterno de Pie con Mancuernas. En total, unas 500 kcal. Material: barra y discos. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Tren Superior — Fuerza de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 65 minutos
- Ejercicios
- 5
- Gasto estimado
- ~500 kcal
- Material
- Barra y discos
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Hombros, Bíceps, Tríceps
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
5 ejercicios en Tren Superior — Fuerza
- 4 × 6
- 4 × 6
- 3 × 10
- 3 × 10
- 3 × 10
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Tren Superior — Fuerza: preguntas
¿Cuánto dura Tren Superior — Fuerza?
Unos 65 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 5 ejercicios y quema unas 500 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Tren Superior — Fuerza?
Barra y discos. La sesión se basa en Press de banca declinado con barra agarre invertido, Remo Inclinado a Un Brazo en Máquina y Press Militar Alterno de Pie con Mancuernas y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Tren Superior — Fuerza sirve para principiantes?
Tren Superior — Fuerza es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Tren Superior — Fuerza?
Pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps. 5 ejercicios, empezando por Press de banca declinado con barra agarre invertido, Remo Inclinado a Un Brazo en Máquina y Press Militar Alterno de Pie con Mancuernas.
¿Tren Superior — Fuerza es gratis?
Sí. Puedes importar Tren Superior — Fuerza gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Tren Superior — Fuerza llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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