CardioCircuito de Resistencia
Circuito de Resistencia es un entrenamiento avanzado de 40 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda, cuádriceps y core. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Burpee, Empuje de pecho con balón medicinal con suelta y carrera y Remo Sentado Elevado con Cuerda en Polea. En total, unas 420 kcal. Material: peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Circuito de Resistencia de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 40 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~420 kcal
- Material
- Peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Cuádriceps, Core
- Categoría
- Cardio
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en Circuito de Resistencia
- 4 × 15
- 4 × 15
- 4 × 15
- 4Crunch con giro en el aire4 × 30s
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Circuito de Resistencia: preguntas
¿Cuánto dura Circuito de Resistencia?
Unos 40 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 420 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Circuito de Resistencia?
Peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios. La sesión se basa en Burpee, Empuje de pecho con balón medicinal con suelta y carrera y Remo Sentado Elevado con Cuerda en Polea y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Circuito de Resistencia sirve para principiantes?
Circuito de Resistencia es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Circuito de Resistencia?
Pecho, espalda, cuádriceps y core. 4 ejercicios, empezando por Burpee, Empuje de pecho con balón medicinal con suelta y carrera y Remo Sentado Elevado con Cuerda en Polea.
¿Circuito de Resistencia es gratis?
Sí. Puedes importar Circuito de Resistencia gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Circuito de Resistencia llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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