Rutinas de cardio
Sesiones de acondicionamiento estructuradas, no abiertas: intervalos, circuitos y trabajo continuo con duraciones y descansos pautados, para que un día de cardio tenga un objetivo en vez de un cronómetro.
Resistencia Cardiovascular
IntermedioResistencia Cardiovascular es un entrenamiento de nivel intermedio de 35 minutos para hombres, que trabaja cuádriceps…
Cardio Tonificante
IntermedioCardio Tonificante es un entrenamiento de nivel intermedio de 35 minutos para mujeres, que trabaja cuádriceps y glúteos.
Cardio Inspirado en el Baile
PrincipianteCardio Inspirado en el Baile es un entrenamiento para principiantes de 30 minutos para mujeres, que trabaja…
Circuito de Resistencia
AvanzadoCircuito de Resistencia es un entrenamiento avanzado de 40 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda,…
Cardio de Bajo Impacto
PrincipianteCardio de Bajo Impacto es un entrenamiento para principiantes de 30 minutos para mujeres, que trabaja cuádriceps,…
Explorar por grupo muscular
Explorar por nivel de experiencia
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