HIITHIIT Quemagrasa
HIIT Quemagrasa es un entrenamiento avanzado de 30 minutos para hombres, que trabaja cuádriceps y core. 4 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Rodillas Altas contra la Pared, Assault AirBike Velocidad Normal y Crunch con Brazos Rectos. En total, unas 380 kcal. Material: peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
HIIT Quemagrasa de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 30 minutos
- Ejercicios
- 4
- Gasto estimado
- ~380 kcal
- Material
- Peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios
- Músculos trabajados
- Cuádriceps, Core
- Categoría
- HIIT
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
4 ejercicios en HIIT Quemagrasa
- 5 × 40s
- 2Assault AirBike Velocidad Normal4 × 40s
- 3Crunch con Brazos Rectos4 × 30s
- 3 × 30s
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
HIIT Quemagrasa: preguntas
¿Cuánto dura HIIT Quemagrasa?
Unos 30 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 4 ejercicios y quema unas 380 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para HIIT Quemagrasa?
Peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios. La sesión se basa en Rodillas Altas contra la Pared, Assault AirBike Velocidad Normal y Crunch con Brazos Rectos y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿HIIT Quemagrasa sirve para principiantes?
HIIT Quemagrasa es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja HIIT Quemagrasa?
Cuádriceps y core. 4 ejercicios, empezando por Rodillas Altas contra la Pared, Assault AirBike Velocidad Normal y Crunch con Brazos Rectos.
¿HIIT Quemagrasa es gratis?
Sí. Puedes importar HIIT Quemagrasa gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
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