HIITHIIT Brucia-Grassi
HIIT Brucia-Grassi è un allenamento avanzato di 30 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti e core. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Ginocchia Alte Contro il Muro, Assault AirBike Velocità Normale e Crunch (braccia tese). In tutto circa 380 kcal. Attrezzatura: corpo libero, più una sbarra o una panca per qualche esercizio. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
HIIT Brucia-Grassi in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 30 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~380 kcal
- Attrezzatura
- Corpo libero, più una sbarra o una panca per qualche esercizio
- Muscoli allenati
- Quadricipiti, Core
- Categoria
- HIIT
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in HIIT Brucia-Grassi
- 5 × 40s
- 2Assault AirBike Velocità Normale4 × 40s
- 3Crunch (braccia tese)4 × 30s
- 3 × 30s
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
HIIT Brucia-Grassi: domande
Quanto dura HIIT Brucia-Grassi?
Circa 30 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 380 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per HIIT Brucia-Grassi?
Corpo libero, più una sbarra o una panca per qualche esercizio. La sessione si basa su Ginocchia Alte Contro il Muro, Assault AirBike Velocità Normale e Crunch (braccia tese) e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
HIIT Brucia-Grassi va bene per i principianti?
HIIT Brucia-Grassi è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena HIIT Brucia-Grassi?
Quadricipiti e core. 4 esercizi, a partire da Ginocchia Alte Contro il Muro, Assault AirBike Velocità Normale e Crunch (braccia tese).
HIIT Brucia-Grassi è gratis?
Sì. Puoi importare HIIT Brucia-Grassi gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di HIIT Brucia-Grassi finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
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