FemoraliFemorali allo Stremo
Femorali allo Stremo è un allenamento intermedio di 40 minuti che lavora su femorali e glutei. 6 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Stacco rumeno con bilanciere, Lever Lying Leg Curl e Lever Seated Leg Curl. In tutto circa 420 kcal. Attrezzatura: bilanciere e dischi. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Femorali allo Stremo in breve
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 40 minuti
- Esercizi
- 6
- Consumo stimato
- ~420 kcal
- Attrezzatura
- Bilanciere e dischi
- Muscoli allenati
- Femorali, Glutei
- Categoria
- Femorali
- Pensato per
- Tutti
- Prezzo
- Gratis
6 esercizi in Femorali allo Stremo
- 4 × 8
- 4 × 12
- 4 × 12
- 3 × 10
- 3 × 12
- 6Stiff leg deadlift con bilanciere3 × 10
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Femorali allo Stremo: domande
Quanto dura Femorali allo Stremo?
Circa 40 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 6 esercizi e brucia circa 420 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Femorali allo Stremo?
Bilanciere e dischi. La sessione si basa su Stacco rumeno con bilanciere, Lever Lying Leg Curl e Lever Seated Leg Curl e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Femorali allo Stremo va bene per i principianti?
Femorali allo Stremo è di livello intermedio: dovresti già avere dimestichezza con gli schemi motori di base. Chi inizia può usarlo con carichi più leggeri, meno serie e recuperi più lunghi, oppure partire da una scheda per principianti della stessa categoria.
Quali muscoli allena Femorali allo Stremo?
Femorali e glutei. 6 esercizi, a partire da Stacco rumeno con bilanciere, Lever Lying Leg Curl e Lever Seated Leg Curl.
Femorali allo Stremo è gratis?
Sì. Puoi importare Femorali allo Stremo gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Femorali allo Stremo finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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