ForzaVolume per la Massa
Volume per la Massa è un allenamento avanzato di 70 minuti per uomini, che lavora su petto, schiena, spalle e quadricipiti. 4 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Box squat con bilanciere, Lever Incline Chest Press e Lat Pulldown ai Cavi (con Corda). In tutto circa 560 kcal. Attrezzatura: macchine e cavi della palestra. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Volume per la Massa in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 70 minuti
- Esercizi
- 4
- Consumo stimato
- ~560 kcal
- Attrezzatura
- Macchine e cavi della palestra
- Muscoli allenati
- Petto, Schiena, Spalle, Quadricipiti
- Categoria
- Forza
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
4 esercizi in Volume per la Massa
- 1Box squat con bilanciere5 × 8
- 5 × 8
- 5 × 8
- 4 × 10
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Volume per la Massa: domande
Quanto dura Volume per la Massa?
Circa 70 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 4 esercizi e brucia circa 560 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Volume per la Massa?
Macchine e cavi della palestra. La sessione si basa su Box squat con bilanciere, Lever Incline Chest Press e Lat Pulldown ai Cavi (con Corda) e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Volume per la Massa va bene per i principianti?
Volume per la Massa è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Volume per la Massa?
Petto, schiena, spalle e quadricipiti. 4 esercizi, a partire da Box squat con bilanciere, Lever Incline Chest Press e Lat Pulldown ai Cavi (con Corda).
Volume per la Massa è gratis?
Sì. Puoi importare Volume per la Massa gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Volume per la Massa finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
Importa gratisSi apre nell'app · Android e iOS
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