Allenamenti di powerlifting
Programmazione centrata su squat, panca e stacco, con il lavoro complementare che sostiene le tre alzate. Serie, ripetizioni e recuperi prescritti alle intensità di cui i fondamentali hanno davvero bisogno.
Specializzazione Panca
AvanzatoSpecializzazione Panca è un allenamento avanzato di 65 minuti per uomini, che lavora su petto, tricipiti e spalle.
Specializzazione Stacco
AvanzatoSpecializzazione Stacco è un allenamento avanzato di 70 minuti per uomini, che lavora su femorali, schiena, glutei e…
Fondamenti di Powerlifting
AvanzatoFondamenti di Powerlifting è un allenamento avanzato di 70 minuti per uomini, che lavora su petto, schiena e…
Specializzazione Squat
AvanzatoSpecializzazione Squat è un allenamento avanzato di 70 minuti per uomini, che lavora su quadricipiti, glutei e core.
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