Rutinas de powerlifting
Programación centrada en sentadilla, press de banca y peso muerto, con el trabajo accesorio que sostiene los tres levantamientos. Series, repeticiones y descansos pautados a las intensidades que los básicos realmente necesitan.
Especialización en Press de Banca
AvanzadoEspecialización en Press de Banca es un entrenamiento avanzado de 65 minutos para hombres, que trabaja pecho, tríceps…
Especialización en Peso Muerto
AvanzadoEspecialización en Peso Muerto es un entrenamiento avanzado de 70 minutos para hombres, que trabaja isquiotibiales,…
Fundamentos del Powerlifting
AvanzadoFundamentos del Powerlifting es un entrenamiento avanzado de 70 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda y…
Especialización en Sentadilla
AvanzadoEspecialización en Sentadilla es un entrenamiento avanzado de 70 minutos para hombres, que trabaja cuádriceps, glúteos…
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