FuerzaCuerpo Completo — Ejercicios Compuestos
Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos es un entrenamiento de nivel intermedio de 60 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda, cuádriceps, isquiotibiales, hombros y core. 5 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Sentadilla profunda con barra (vista trasera), Press de Pecho de Pie en Máquina y Remo Sentado Bajo en Polea. En total, unas 500 kcal. Material: máquinas y poleas del gimnasio. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos de un vistazo
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 60 minutos
- Ejercicios
- 5
- Gasto estimado
- ~500 kcal
- Material
- Máquinas y poleas del gimnasio
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Cuádriceps, Isquiotibiales, Hombros, Core
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
5 ejercicios en Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos
- 4 × 6
- 3 × 8
- 3 × 8
- 3 × 10
- 3 × 60s
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos: preguntas
¿Cuánto dura Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos?
Unos 60 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 5 ejercicios y quema unas 500 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos?
Máquinas y poleas del gimnasio. La sesión se basa en Sentadilla profunda con barra (vista trasera), Press de Pecho de Pie en Máquina y Remo Sentado Bajo en Polea y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos sirve para principiantes?
Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos es de nivel intermedio: deberías dominar ya los patrones de movimiento básicos. Si empiezas, puedes hacerlo con menos peso, menos series y descansos más largos, o empezar por una rutina para principiantes de la misma categoría.
¿Qué músculos trabaja Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos?
Pecho, espalda, cuádriceps, isquiotibiales, hombros y core. 5 ejercicios, empezando por Sentadilla profunda con barra (vista trasera), Press de Pecho de Pie en Máquina y Remo Sentado Bajo en Polea.
¿Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos es gratis?
Sí. Puedes importar Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Cuerpo Completo — Ejercicios Compuestos llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
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