ForzaPotenza Superiore
Potenza Superiore è un allenamento avanzato di 65 minuti per uomini, che lavora su petto, schiena, spalle, bicipiti e tricipiti. 5 esercizi con serie, ripetizioni e recuperi già impostati. Si parte con Panca piana con bilanciere declinata, Rematore con bilanciere presa supina e Military press con bilanciere in piedi. In tutto circa 510 kcal. Attrezzatura: bilanciere e dischi. Importalo gratis nell'app GymiaFit con un tocco.
Potenza Superiore in breve
- Livello
- Avanzato
- Durata
- 65 minuti
- Esercizi
- 5
- Consumo stimato
- ~510 kcal
- Attrezzatura
- Bilanciere e dischi
- Muscoli allenati
- Petto, Schiena, Spalle, Bicipiti, Tricipiti
- Categoria
- Forza
- Pensato per
- Uomini
- Prezzo
- Gratis
5 esercizi in Potenza Superiore
- 1Panca piana con bilanciere declinata4 × 5
- 2Rematore con bilanciere presa supina4 × 5
- 3Military press con bilanciere in piedi3 × 8
- 3 × 10
- 3 × 10
Tocca un esercizio per la guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata.
Potenza Superiore: domande
Quanto dura Potenza Superiore?
Circa 65 minuti dalla prima all'ultima serie. La sessione comprende 5 esercizi e brucia circa 510 kcal per una persona nella media.
Che attrezzatura serve per Potenza Superiore?
Bilanciere e dischi. La sessione si basa su Panca piana con bilanciere declinata, Rematore con bilanciere presa supina e Military press con bilanciere in piedi e altri, e ogni esercizio ha la sua dimostrazione video nell'app GymiaFit.
Potenza Superiore va bene per i principianti?
Potenza Superiore è di livello avanzato e presuppone mesi di allenamento costante. Se qualche esercizio della lista non ti è familiare, costruisci la base con una scheda per principianti o intermedia della stessa categoria prima di affrontarlo.
Quali muscoli allena Potenza Superiore?
Petto, schiena, spalle, bicipiti e tricipiti. 5 esercizi, a partire da Panca piana con bilanciere declinata, Rematore con bilanciere presa supina e Military press con bilanciere in piedi.
Potenza Superiore è gratis?
Sì. Puoi importare Potenza Superiore gratis in GymiaFit su Android e iOS: ogni serie, ripetizione e recupero viene caricato per te, senza trucchi e senza paywall.
Allenalo, non fotografarlo.
Con un tocco ogni serie, ripetizione e recupero di Potenza Superiore finisce nell'app GymiaFit: gratis, senza trucchi, senza paywall.
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