FuerzaPotencia Superior
Potencia Superior es un entrenamiento avanzado de 65 minutos para hombres, que trabaja pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps. 5 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Press de banca declinado con barra, Remo inclinado con barra, agarre supino y Press militar de pie con barra. En total, unas 510 kcal. Material: barra y discos. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Potencia Superior de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 65 minutos
- Ejercicios
- 5
- Gasto estimado
- ~510 kcal
- Material
- Barra y discos
- Músculos trabajados
- Pecho, Espalda, Hombros, Bíceps, Tríceps
- Categoría
- Fuerza
- Pensado para
- Hombres
- Precio
- Gratis
5 ejercicios en Potencia Superior
- 1Press de banca declinado con barra4 × 5
- 2Remo inclinado con barra, agarre supino4 × 5
- 3Press militar de pie con barra3 × 8
- 3 × 10
- 3 × 10
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Potencia Superior: preguntas
¿Cuánto dura Potencia Superior?
Unos 65 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 5 ejercicios y quema unas 510 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Potencia Superior?
Barra y discos. La sesión se basa en Press de banca declinado con barra, Remo inclinado con barra, agarre supino y Press militar de pie con barra y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Potencia Superior sirve para principiantes?
Potencia Superior es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Potencia Superior?
Pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps. 5 ejercicios, empezando por Press de banca declinado con barra, Remo inclinado con barra, agarre supino y Press militar de pie con barra.
¿Potencia Superior es gratis?
Sí. Puedes importar Potencia Superior gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
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