GanzkörperHypertrophy Stack
Hypertrophy Stack ist ein 40-minütiges Workout auf mittlerem Niveau. Trainierte Muskeln: Brust, Rücken, Quadrizeps, Schultern, Bizeps und Trizeps. 6 Übungen mit fertig eingestellten Sätzen, Wiederholungen und Pausen. Los geht's mit Machine Chest Press Incline, Kabel-Latzug mit vollem Bewegungsumfang und Hack Squat Maschine Kniebeuge. Insgesamt etwa 420 kcal. Ausrüstung: Geräte und Kabelzüge im Studio. Kostenlos mit einem Tipp in die GymiaFit-App importieren.
Hypertrophy Stack auf einen Blick
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 40 Minuten
- Übungen
- 6
- Geschätzter Verbrauch
- ~420 kcal
- Ausrüstung
- Geräte und Kabelzüge im Studio
- Trainierte Muskeln
- Brust, Rücken, Quadrizeps, Schultern, Bizeps, Trizeps
- Kategorie
- Ganzkörper
- Gedacht für
- Alle
- Preis
- Kostenlos
6 Übungen in Hypertrophy Stack
- 1Machine Chest Press Incline4 × 12
- 4 × 12
- 3Hack Squat Maschine Kniebeuge4 × 12
- 4 × 15
- 3 × 12
- 3 × 12
Tippe auf eine Übung für die Schritt-für-Schritt-Anleitung, die trainierten Muskeln und eine animierte Demo.
Hypertrophy Stack — Fragen
Wie lange dauert Hypertrophy Stack?
Etwa 40 Minuten vom ersten bis zum letzten Satz. Die Einheit umfasst 6 Übungen und verbrennt bei einer durchschnittlichen Person etwa 420 kcal.
Welche Ausrüstung brauchst du für Hypertrophy Stack?
Geräte und Kabelzüge im Studio. Die Einheit baut auf Machine Chest Press Incline, Kabel-Latzug mit vollem Bewegungsumfang und Hack Squat Maschine Kniebeuge und weiteren Übungen auf, und zu jeder Übung gibt es ein Demo-Video in der GymiaFit-App.
Ist Hypertrophy Stack für Anfänger geeignet?
Hypertrophy Stack ist auf mittlerem Niveau eingestuft: Du solltest die Grundbewegungen schon sicher beherrschen. Einsteiger können es mit leichteren Gewichten, weniger Sätzen und längeren Pausen machen oder mit einem Anfänger-Workout derselben Kategorie starten.
Welche Muskeln trainiert Hypertrophy Stack?
Brust, Rücken, Quadrizeps, Schultern, Bizeps und Trizeps. 6 Übungen, beginnend mit Machine Chest Press Incline, Kabel-Latzug mit vollem Bewegungsumfang und Hack Squat Maschine Kniebeuge.
Ist Hypertrophy Stack kostenlos?
Ja. Du kannst Hypertrophy Stack kostenlos in GymiaFit für Android und iOS importieren: Jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause wird für dich geladen – ohne Tricks und ohne Paywall.
Trainier es, statt es zu screenshotten.
Ein Tipp, und jeder Satz, jede Wiederholung und jede Pause von Hypertrophy Stack landet in der GymiaFit-App – kostenlos, ohne Tricks, ohne Paywall.
Kostenlos importierenÖffnet sich in der App · Android & iOS
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