EspecialesLuchador del Ring
Luchador del Ring es un entrenamiento avanzado de 50 minutos que trabaja pecho, core, hombros, cuádriceps y espalda. 6 ejercicios con series, repeticiones y descansos ya definidos. Empieza con Shadow boxing, Flexiones con palmada y Volteo de neumático. En total, unas 600 kcal. Material: peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios. Impórtalo gratis en la app GymiaFit con un toque.
Luchador del Ring de un vistazo
- Nivel
- Avanzado
- Duración
- 50 minutos
- Ejercicios
- 6
- Gasto estimado
- ~600 kcal
- Material
- Peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios
- Músculos trabajados
- Pecho, Core, Hombros, Cuádriceps, Espalda
- Categoría
- Especiales
- Pensado para
- Todos
- Precio
- Gratis
6 ejercicios en Luchador del Ring
- 1Shadow boxing5 × 60
- 5 × 12
- 4 × 10
- 4 × 20
- 4 × 15
- 4 × 15
Toca cualquier ejercicio para ver su guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada.
Luchador del Ring: preguntas
¿Cuánto dura Luchador del Ring?
Unos 50 minutos de la primera a la última serie. La sesión tiene 6 ejercicios y quema unas 600 kcal en una persona promedio.
¿Qué material necesitas para Luchador del Ring?
Peso corporal, más una barra o un banco para algunos ejercicios. La sesión se basa en Shadow boxing, Flexiones con palmada y Volteo de neumático y más, y cada ejercicio tiene su vídeo de demostración en la app GymiaFit.
¿Luchador del Ring sirve para principiantes?
Luchador del Ring es de nivel avanzado y da por hecho meses de entrenamiento constante. Si algún ejercicio de la lista no te resulta familiar, construye la base con una rutina para principiantes o intermedia de la misma categoría antes de intentarlo.
¿Qué músculos trabaja Luchador del Ring?
Pecho, core, hombros, cuádriceps y espalda. 6 ejercicios, empezando por Shadow boxing, Flexiones con palmada y Volteo de neumático.
¿Luchador del Ring es gratis?
Sí. Puedes importar Luchador del Ring gratis en GymiaFit para Android e iOS: cada serie, repetición y descanso se carga por ti, sin trucos y sin muros de pago.
Entrénalo, no le hagas captura.
Con un toque, cada serie, repetición y descanso de Luchador del Ring llega a la app GymiaFit: gratis, sin trucos, sin muro de pago.
Importar gratisSe abre en la app · Android e iOS
Rutinas gratis parecidas
Explora las 260 rutinas gratis de la biblioteca de GymiaFit o lee guías de entrenamiento en el blog.