Treinos de esporte
10 treinos grátis (esporte) com a lista completa de exercícios, séries, repetições e timers de descanso de cada sessão. Com um toque você importa qualquer um no app GymiaFit.
Boxer's Engine
IntermediárioBoxer's Engine é um treino de nível intermediário de 45 minutos. Músculos trabalhados: ombros, core, peito e…
Cage Ready
AvançadoCage Ready é um treino avançado de 50 minutos. Músculos trabalhados: peito, core, ombros, quadríceps e costas.
Court Quickness
IntermediárioCourt Quickness é um treino de nível intermediário de 40 minutos. Músculos trabalhados: core, ombros, quadríceps,…
Grappler Strong
AvançadoGrappler Strong é um treino avançado de 50 minutos. Músculos trabalhados: costas, bíceps, antebraços, core e ombros.
Matchday Legs
IntermediárioMatchday Legs é um treino de nível intermediário de 45 minutos. Músculos trabalhados: quadríceps, posteriores de coxa,…
Runner's Strength
InicianteRunner's Strength é um treino para iniciantes de 40 minutos. Músculos trabalhados: quadríceps, posteriores de coxa,…
Sprinter's Build
AvançadoSprinter's Build é um treino avançado de 50 minutos. Músculos trabalhados: glúteos, posteriores de coxa, quadríceps,…
Striker's Legs
IntermediárioStriker's Legs é um treino de nível intermediário de 40 minutos. Músculos trabalhados: quadríceps, glúteos,…
Swimmer's Power
IntermediárioSwimmer's Power é um treino de nível intermediário de 45 minutos. Músculos trabalhados: costas, ombros, core, tríceps…
Vertical Power
IntermediárioVertical Power é um treino de nível intermediário de 45 minutos. Músculos trabalhados: quadríceps, glúteos,…
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