Ejercicios asistidos
11 ejercicios asistidos, cada uno con guía de técnica paso a paso, los músculos que trabaja y una demostración animada. Trabajan abdominales, gemelos, glúteos, cuádriceps, aductores y pecho. Todos están en la app gratuita GymiaFit con registro de series incluido.
Abdominal asistido
Asistido · Abdominales · Aislamiento · PrincipianteElevación de piernas asistida tumbado con lanzamiento
Asistido · Abdominales · Multiarticular · PrincipianteElevación de piernas asistida tumbado con lanzamiento lateral
Asistido · Abdominales · Multiarticular · PrincipianteElevación de rodillas colgado asistida
Asistido · Abdominales · Aislamiento · PrincipianteElevación de rodillas colgado asistida con lanzamiento
Asistido · Abdominales · Multiarticular · PrincipianteEstiramiento asistido de aductores tumbado de lado
Asistido · Aductores · Multiarticular · PrincipianteEstiramiento asistido de cuádriceps en prono
Asistido · Cuádriceps · Multiarticular · PrincipianteEstiramiento asistido de gemelos tumbado
Asistido · Gemelos · Aislamiento · PrincipianteEstiramiento asistido de glúteos tumbado
Asistido · Glúteos · Multiarticular · PrincipianteEstiramiento asistido de recto femoral en prono
Asistido · Abdominales · Aislamiento · PrincipianteEstiramiento de pecho con manos detrás de la cabeza
Asistido · Pecho · Multiarticular · PrincipianteExplorar por grupo muscular
Explorar por material
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