Esercizi con il bilanciere EZ
21 esercizi con il bilanciere EZ, ognuno con guida passo passo all'esecuzione, i muscoli coinvolti e una dimostrazione animata. Lavorano su dorsali, tricipiti, parte alta della schiena, bicipiti e spalle. Sono tutti nell'app gratuita GymiaFit, con la registrazione delle serie inclusa.
Anti Gravity Press con EZ-bar
Bilanciere EZ · Spalle · Multiarticolare · IntermedioBench Press a Presa Stretta con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Multiarticolare · IntermedioCurl a Presa Inversa con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioCurl a Presa Stretta con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioCurl Bicipiti con EZ-bar (con Arm Blaster)
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioCurl Bicipiti in Piedi a Presa Larga con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioCurl con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioCurl di Concentrazione Seduto a Presa Stretta con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioCurl Seduto con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioEstensione Tricipiti Declinata con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Isolamento · IntermedioEstensione Tricipiti Inclinata con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Isolamento · IntermedioEstensione Tricipiti Sdraiato a Presa Stretta Dietro la Testa con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Isolamento · PrincipianteEstensione Tricipiti Seduta con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Isolamento · IntermedioFace Press a Presa Stretta Declinato con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Isolamento · IntermedioFrench Press in Piedi con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Isolamento · IntermedioJM Bench Press con EZ-bar
Bilanciere EZ · Tricipiti · Multiarticolare · IntermedioPreacher Curl a Presa Inversa con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioPreacher Curl a Presa Stretta con EZ-bar
Bilanciere EZ · Bicipiti · Isolamento · IntermedioPullover Sdraiato a Braccia Piegate con EZ-bar
Bilanciere EZ · Dorsali · Isolamento · PrincipianteRematore Piegato a Presa Inversa con EZ-bar
Bilanciere EZ · Parte alta della schiena · Multiarticolare · IntermedioSpider Curl con EZ-bar
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