Übungen an der Beinpresse
14 Übungen mit Beinpresse, jede mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, den trainierten Muskeln und einer animierten Demo. Trainiert werden: Waden und Po. Alle sind in der kostenlosen GymiaFit-App mit integriertem Satz-Tracking.
Einbeinige Schlitten-Wadenpresse an der Beinpresse
Beinpresse · Waden · Grundübung · FortgeschrittenHack einbeiniges Wadenheben
Beinpresse · Waden · Isolation · FortgeschrittenHack Wadenheben
Beinpresse · Waden · Isolation · FortgeschrittenLiegende Schlitten-Wadenpresse
Beinpresse · Waden · Isolation · AnfängerSchlitten-45-Grad-Einbein-Beinpresse
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-45°-Bein-Weitpresse
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-45°-Beinpresse
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-45°-Beinpresse (Rücken-Pov)
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-45°-Beinpresse (Seiten-Pov)
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-45°-Wadenpresse
Beinpresse · Waden · Isolation · FortgeschrittenSchlitten-Closer-Hack-Squat
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-Hack-Squat
Beinpresse · Po · Grundübung · FortgeschrittenSchlitten-Vorwärtsgeneigtes Wadenheben
Beinpresse · Waden · Isolation · FortgeschrittenSchlitten-Wadenpresse an der Beinpresse
Beinpresse · Waden · Grundübung · FortgeschrittenNach Muskelgruppe stöbern
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